Bei Fragen zu Vereins-Sportbekleidung gibt Michael Bauer unter der Tel. Nr.: 0176/22027746 gerne.Auskunft.
Ü50 bei der Seniorenmesse
Montag, 30 April 2018
Mitglieder der Ü50-Männergymnastik-Abteilung unseres Vereins werden bei der am Sonntag von 11 Uhr bis 17 Uhr in der Wagbachhalle stattfindenden 1. Waghäuseler Seniorenmesse als Ansprechpartner am Informationsstand des FV 1912 Wiesental zur Verfügung stehen. Zugleich wird ein Flyer verteilt, der die GYMWELT-Angebote der Zwölfer für Erwachsene und Senioren beschreibt. Neben den sportlichen Aktivitäten wird bei der fast 50 Mitglieder zählenden Ü50-Männergymnastik-Abteilung besonders auch die Kameradschaft gepflegt. Nach dem Training erfolgt die Entspannung in gemütlicher und geselliger Runde. Unser Trainingsprogramm bietet den Seniorensportlern drei unterschiedliche Sportarten mit Übungseinheiten von je 45 bis 50 Minuten an.
Foto: Willi Schuhmacher ist kompetenter Übungsleiter der Ü50-Gymnastik-Gruppe
Begonnen wird von 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr mit dem Fußballspielen, wobei trotz noch vorhandenem Ehrgeiz vor allem der Spielgedanke im Vordergrund steht. Danach steht von 18.15 Uhr bis 19 Uhr die Fitness- und Gesundheitsgymnastik im Mittelpunkt. Dabei geht es um die Beweglichkeit sowie die Kräftigung einzelner Muskelgruppen, die altersbedingt zum Abbau neigen. Ein weiteres Ziel ist es vorhandene Muskelverspannungen, Rücken- und Gelenkschmerzen therapeutisch abzubauen bzw. zu überwinden, und so das Wohlbefinden und die Lebensqualität zu steigern. Bei den angebotenen Gymnastikübungen geht es um Spaß an der Bewegung und weniger um absolute Leistungen. Jeder Sportler beteiligt sich ganz individuell nach eigenem Empfinden an dem Übungsangebot. Auch wer zeitlebens keinen Sport betrieben hat, kann im Alter noch damit anfangen und ist auch sehr herzlich eingeladen. Abschluss des zweieinhalbstündigen Trainings ist von 19 Uhr bis 19.45 Uhr ein Volleyballspiel. Gespielt wird nach internationalen Regeln, die auch weitestgehend eingehalten werden. Das Baggern und Pritschen stellt relativ hohe technische Anforderungen an die Seniorensportler und fördert deren Koordination. Die jeweils 45-minütigen Trainingseinheiten können selbstverständlich auch kombiniert werden. Die Älteren nutzen oftmals nur das Gymnastik-Angebot.
