Die Stunde beginnt mit Mobilisation und einem Warm Up. Danach startet das Functional Training, welches speziell darauf ausgelegt ist, den ganzen Körper zu trainieren und zu stabilisieren.
Die Einheit schließt mit einem Shavasana (Entspannung)

Trainingszeit: montags von 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Vereinsraum in der Wagbachhalle
Übungsleiterin: Simone Paust
Kontakt: 0151-64610003
Qualifikation: